ADULTES · DÉBUTANTS BIENVENUS
Bouger avec un but. Progresser avec plaisir.
Découvrez une activité physique qui vous apprend de vraies techniques. Le Vovinam réunit entraînement, progression personnelle et pratique en groupe.
Plus qu’une séance d’entraînement.
Se remettre en mouvement
Une activité variée pour travailler la forme et la coordination.
Apprendre une technique
Construire ses bases et les enrichir au fil de la pratique.
Faire partie du groupe
Rencontrer des partenaires et partager le plaisir d’apprendre.
Ce que vous apprendrez.
La pratique réunit le travail physique et l’apprentissage technique : mouvements de base, enchaînements, coups de pied et de poing, puis saisies et projections. Les techniques s’approfondissent avec la progression.
Pas besoin d’avoir déjà pratiqué.
Pour débuter, une tenue de sport — pantalon et t-shirt — convient. Le vo phuc bleu, propre au Vovinam, vient ensuite. Contactez-nous pour confirmer le groupe, le lieu et la disponibilité avant votre visite.
« Le cours est rythmé et clair. »
Olivier Sayer · Pratiquant d’arts martiaux
À Montréal et à Laval.
Montréal · Mazurette
1350, rue Mazurette, local 404, Montréal, H4N 1H2
Samedi · 6 à 10 ans : 10 h 15 à 11 h 05. Dès 11 ans et adultes : 11 h 15 à 12 h 45.
Montréal · Ahuntsic
Collège Ahuntsic, 825, rue Émile-Journault, Palestre 2, B1.670
Mercredi · Dès 11 ans et adultes : 19 h 30 à 21 h.
Laval · Sainte-Dorothée
Studio des Loisirs Ste-Dorothée, centre communautaire Ste-Dorothée
Mardi · 6 à 10 ans : 17 h 45 à 18 h 45.
Essayer un cours
Pas besoin d’expérience en arts martiaux. Faites le premier pas : on vous aidera à trouver le groupe et le lieu qui vous conviennent.